czwartek, 16 lipca 2015

Szybkie śniadanie

   Już kiedyś pisałam, że płatki owsiane to jeden z najzdrowszych pokarmów. Po koktajlu owsianym (przepis TUTAJ) siostra podzieliła się ze mną przepisem na szybkie śniadanie. I nie kłamała, 2-3 min i sycący posiłek jest gotowy.




   Wszystko czego potrzebujemy to płatki owsiane i gorąca woda. Do tego ewentualnie dodatki jak owoce czy dżem. Ja mam sporo przetworów więc najczęściej dodaję dżemy. Na przykład bardzo smakuje mi połączenie płatków z dżemem z dyni.


    U mnie ranki zazwyczaj są bardzo pracowite. Zbieramy się szybko do pracy, szkoły i przedszkola i zazwyczaj brakowało mi czasu na zrobienie śniadania. Dzięki temu przepisowi już nie mam tego problemu. W trakcie robienia śniadania dla dzieci nastawiam wodę i nasypuję płatków do miski. Płatki zalewam wrzątkiem, nie za dużo, tylko tyle, żeby je przykryć. Po 2 min są gotowe.


   Wystarczy, że dodam jeszcze 2 łyżeczki dżemu, wymieszam i można zajadać. Ciepłe, sycące i przede wszystkim zdrowe. Tak je polubiłam, że przyrządzam je też czasem na kolację. POLECAM :)


Asia

24 komentarze :

  1. My często jemy. Jak nie na śniadanie to na kolację. Ale tylko na mleku (czasami z owocami) :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na mleku też lubię :) ale wtedy zajmuje już więcej czasu i uwagi, a wersja z wodą jest ekspresowa :)

      Usuń
  2. Odpowiedzi
    1. Mi się wydaje, że mogłabym jeść takie płatki na okrągło :) Super zapychają i człowiek jest długo syty, a tym samym nie podjada ;)

      Usuń
  3. Miałam kiedyś taki czas, że przez pół roku jadłam płatki z dżemem na śniadanie, kolację, a nawet zabierałam do szkoły- ale wolę na zimno, lubię jak płatki są twarde i trzeba się naprzeżuwać ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Chyba wiem jak to jest ;) Mam dni, że jadłabym je na okrągło :)

      Usuń
  4. Dla mnie platki owsiane sa okropne ale mojego 15 miesieczniaka faszeruje nimi od dlugie juz czasu. Zajada choc powoli chyba sie troszke mu nudza:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wcześniej też nie jadłam, ale teraz ewidentnie mam "fazę" na płatki owsiane :)

      Usuń
  5. uwielbiam płatki owsiane:) ja standardowo mieszam je z bakaliami, amarantusem, płatkami kukurydzianymi, czasami jaglanką - do tego jogurt a czasami świeże owoce:) to mój numer jeden codziennie na drugie śniadanie:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super mieszanka, już sobie wyobrażam jak musi smakować :) Ja robię tę najprostszą z braku czasu rano, ale na kolację to rzeczywiście mogłabym już poszaleć.

      Usuń
  6. Jakiś czas temu miałam obsesję na temat płatków i dodawałam do nich wszystko, nawet jajka! Tak jedzą kulturyści :) Fajna deska :D Chyba mam taką samą :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ale jak to? Jajko na twardo? Napisz coś więcej, bo jestem ciekawa :)
      a deska z Lidla ;)

      Usuń
    2. Jajko smażone na odrobinie masła klarowanego plus jedno białko, albo 2. Mieszamy wszystko razem :P Wiem, że dziwne :) Do tego jakieś słodkie dodatki :D Białko jajka jest najbardziej pełnowartościowym białkiem i jeśli chce się mieć fajnie zbilansowany posiłek na rano, to super sprawa.

      Usuń
    3. Czadowe. Jutro wolne, to akurat będę miała czas na takie eksperymenty :) Dziękuję za pomysł :)

      Usuń
  7. Odpowiedzi
    1. Otóż to, dlatego całym sercem polecam.

      Usuń
  8. Uwielbiam płatki owsiane, ja jeszcze dorzucam orzechy i duuużo żurawiny :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Masz rację, takie płatki to doskonała baza do posiłku, każdy dodaje co lubi. Praktycznie każdego dnia może to być coś innego :)

      Usuń
  9. Jeszcze zurawina do płatków i pychotka. Uwielbiam :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Ostatnio zrobiłam Heli, tylko ze gotowałam je w wodzie przez 5 minut, tak pisało na opakowaniu a nie czytałam jeszcze wtedy Twojego przepisu. I okazało się, że mój 14- miesieczniak wsunął całą porcję z dodatkiem banana :) Spróbujemy z dżemem brzoskwiniowym :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super! Mi dzieci też ciągle podjadają śniadanie, wtedy mówię im, że przecież mogę przygotować im ich własną porcję, ale nie, oni po prostu wolą podkradać z miski matki ;)

      Usuń
  11. Brzmi fantastycznie! Też często robię owsiankę, ale na mleku. Dorzucam garść suszonych owoców i gotowe :) pycha

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Taką też lubię, ale niestety nie zawsze mam na tyle czasu rano, żeby ją przyrządzić, ale za to na kolację jak najbardziej :)

      Usuń