Już kiedyś pisałam, że płatki owsiane to jeden z najzdrowszych pokarmów. Po koktajlu owsianym (przepis TUTAJ) siostra podzieliła się ze mną przepisem na szybkie śniadanie. I nie kłamała, 2-3 min i sycący posiłek jest gotowy.
Wszystko czego potrzebujemy to płatki owsiane i gorąca woda. Do tego ewentualnie dodatki jak owoce czy dżem. Ja mam sporo przetworów więc najczęściej dodaję dżemy. Na przykład bardzo smakuje mi połączenie płatków z dżemem z dyni.
U mnie ranki zazwyczaj są bardzo pracowite. Zbieramy się szybko do pracy, szkoły i przedszkola i zazwyczaj brakowało mi czasu na zrobienie śniadania. Dzięki temu przepisowi już nie mam tego problemu. W trakcie robienia śniadania dla dzieci nastawiam wodę i nasypuję płatków do miski. Płatki zalewam wrzątkiem, nie za dużo, tylko tyle, żeby je przykryć. Po 2 min są gotowe.
Wystarczy, że dodam jeszcze 2 łyżeczki dżemu, wymieszam i można zajadać. Ciepłe, sycące i przede wszystkim zdrowe. Tak je polubiłam, że przyrządzam je też czasem na kolację. POLECAM :)
Asia
My często jemy. Jak nie na śniadanie to na kolację. Ale tylko na mleku (czasami z owocami) :-)
OdpowiedzUsuńNa mleku też lubię :) ale wtedy zajmuje już więcej czasu i uwagi, a wersja z wodą jest ekspresowa :)
UsuńJem je, ale sporadycznie. :)
OdpowiedzUsuńMi się wydaje, że mogłabym jeść takie płatki na okrągło :) Super zapychają i człowiek jest długo syty, a tym samym nie podjada ;)
UsuńMiałam kiedyś taki czas, że przez pół roku jadłam płatki z dżemem na śniadanie, kolację, a nawet zabierałam do szkoły- ale wolę na zimno, lubię jak płatki są twarde i trzeba się naprzeżuwać ;)
OdpowiedzUsuńChyba wiem jak to jest ;) Mam dni, że jadłabym je na okrągło :)
UsuńDla mnie platki owsiane sa okropne ale mojego 15 miesieczniaka faszeruje nimi od dlugie juz czasu. Zajada choc powoli chyba sie troszke mu nudza:)
OdpowiedzUsuńWcześniej też nie jadłam, ale teraz ewidentnie mam "fazę" na płatki owsiane :)
Usuńuwielbiam płatki owsiane:) ja standardowo mieszam je z bakaliami, amarantusem, płatkami kukurydzianymi, czasami jaglanką - do tego jogurt a czasami świeże owoce:) to mój numer jeden codziennie na drugie śniadanie:)
OdpowiedzUsuńSuper mieszanka, już sobie wyobrażam jak musi smakować :) Ja robię tę najprostszą z braku czasu rano, ale na kolację to rzeczywiście mogłabym już poszaleć.
UsuńJakiś czas temu miałam obsesję na temat płatków i dodawałam do nich wszystko, nawet jajka! Tak jedzą kulturyści :) Fajna deska :D Chyba mam taką samą :)
OdpowiedzUsuńAle jak to? Jajko na twardo? Napisz coś więcej, bo jestem ciekawa :)
Usuńa deska z Lidla ;)
Jajko smażone na odrobinie masła klarowanego plus jedno białko, albo 2. Mieszamy wszystko razem :P Wiem, że dziwne :) Do tego jakieś słodkie dodatki :D Białko jajka jest najbardziej pełnowartościowym białkiem i jeśli chce się mieć fajnie zbilansowany posiłek na rano, to super sprawa.
UsuńCzadowe. Jutro wolne, to akurat będę miała czas na takie eksperymenty :) Dziękuję za pomysł :)
UsuńMniam, zdrowo i smacznie.
OdpowiedzUsuńOtóż to, dlatego całym sercem polecam.
UsuńUwielbiam płatki owsiane, ja jeszcze dorzucam orzechy i duuużo żurawiny :-)
OdpowiedzUsuńMasz rację, takie płatki to doskonała baza do posiłku, każdy dodaje co lubi. Praktycznie każdego dnia może to być coś innego :)
UsuńJeszcze zurawina do płatków i pychotka. Uwielbiam :)
OdpowiedzUsuńTeż ją lubię :)
UsuńOstatnio zrobiłam Heli, tylko ze gotowałam je w wodzie przez 5 minut, tak pisało na opakowaniu a nie czytałam jeszcze wtedy Twojego przepisu. I okazało się, że mój 14- miesieczniak wsunął całą porcję z dodatkiem banana :) Spróbujemy z dżemem brzoskwiniowym :)
OdpowiedzUsuńSuper! Mi dzieci też ciągle podjadają śniadanie, wtedy mówię im, że przecież mogę przygotować im ich własną porcję, ale nie, oni po prostu wolą podkradać z miski matki ;)
UsuńBrzmi fantastycznie! Też często robię owsiankę, ale na mleku. Dorzucam garść suszonych owoców i gotowe :) pycha
OdpowiedzUsuńTaką też lubię, ale niestety nie zawsze mam na tyle czasu rano, żeby ją przyrządzić, ale za to na kolację jak najbardziej :)
Usuń